Diététicienne Nutritionniste
« Vous méritez de vous sentir bien dans votre corps, dans votre tête et dans votre assiette, sans avoir à lutter chaque jour.
Vous méritez un accompagnement honnête, respectueux, sans discours culpabilisant, ancré dans le réel.
J’aide les pères et mères de famille à perdre jusqu’à 12 kg en trois mois, sans sacrifier leur vie de famille et sans passer des heures à faire du cardio.
Et si c’est le bon moment pour vous, je serai ravie de marcher ce chemin à vos côtés. »
Enchanté,
moi c’est Elsa !
Je m’appelle Elsa Najder, et je suis diététicienne nutritionniste diplômée d’État.
Pendant longtemps, l’alimentation a été pour moi une source d’angoisse, de frustration, de perte de contrôle.
C’est cette histoire personnelle, intime, qui m’a poussée à devenir la professionnelle que je suis aujourd’hui.
Aujourd’hui, je mets cette expérience au service de celles et ceux qui, comme moi, ont besoin d’être accompagnés avec bienveillance, honnêteté, et sans jugement.
Prenez le contrôle sur votre santé & votre bien être
Les régimes, les restrictions, les promesses trop belles pour être vraies…
Vous vous êtes pesé(e), culpabilisé(e), motivé(e), “repris(e) en main”… encore et encore.
Et pourtant, quelque chose cloche. Toujours.
Si vous êtes ici, ce n’est sûrement pas par hasard.
Peut-être êtes-vous simplement fatigué(e) de cette lutte permanente contre votre corps, contre votre assiette, contre vous-même.
Sachez une chose : vous n’êtes pas seul(e). Je vous comprends. Parce que j’ai été à votre place.
Accompagnement nutritionnel du sportif
Le sport transforme le corps, le mental, l’énergie, la confiance. Sans une alimentation adaptée, vos progrès peuvent être freinés, et votre motivation s’essouffler.
Consultations diététiques
Quand vous venez me voir, ce n’est pas juste pour “mieux manger” ou “perdre du poids”. C’est souvent bien plus profond.
Pour aller plus loin
Pour accompagner mes patient(e)s au-delà des rendez-vous, j’ai créé un groupe Facebook privé. Un espace d’échange, de soutien et de motivation.
Ateliers cuisine & éducatifs
Revenir aux bases, c’est aussi se remettre au fourneau. C’est comprendre ce que l’on mange, comment on le prépare, pourquoi on le choisit, avec qui on le partage.
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Je suis à votre écoute ! Que ce soit pour obtenir des informations, partager vos impressions ou simplement échanger, n’hésitez pas à me contacter.
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